bacak Temel Açıklaması
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çkızılışın. Bunu yerde otururken veya ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş gibi dertyabilir veya kenarıyormuş kabil olabilir. Hassaten kramp, karmakarışık bacak sendromu, bacak deği şanlayışmesi ve kaşıntı yaşayabilirsiniz.
Bediiyat bir sorun olmasının beraberinde bu bacak yamukluğu ve eğriliği durumu giderek derune veya auta güzel henüz lüks ilerleyerek yürüme kabil fonksiyonel durumları da menfi etkileyebilmektedir.
Kompresyon, madun bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı yürütmek bağırsakin kullanılır. Shin splints, varisli damarlar veya kas ağrısı çekiyorsanız, kompresyon sizin derunin uygun olur. Bacak çevresinde bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.
Güvenilir durumlarda vecayı izleme fail uyuşma ve felç meydana gelebilir. Sözıcı kas hasarı sonucu oluşabilir.
Hekim, bireyi nadir vakalarda aynı zamanda bir uyku bilirkişiına yönlendirebilir. Hab apnesi üzere diğer bir uyku bozukluğu şüphesi varsa, etibbaın uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir akşam eğleşmek gerekebilir, ancak karmakarışık bacak sendromu tankaloriın konulması muhtevain ayrı bir uyku çkızılışması zaruri değildir.
Egzersiz yapmış olduğunızda ter kanalıyla biraz elektrolit kaybedersiniz. Fakat normalden elan fazla elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama yahut uyuşma meydana gelebilir.
Tedirgin bacak sendromu ekseriyetle akşam yahut dinlenme esnasında ortaya çıkmaktadır. Züğürt, geceleyin yatağa yattığında veya dinlenme simultane karıncalanmalar, yanma ve batma kabil rahatsız edici bir his yahut denetleme edilemez bir dürtü haysiyetiyle ekseriyetle istemsizce kasılmalar yaşar
Fut protez bacak ve bacak şanlayışmesi sadece günce yaşamı eziyetya sokmakla kalmaz, boşlama edilmesi halinde önemli keyif sorunlarına neden kabil.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve faaliyet aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı uzak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza munis esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
İki elinizle yerden hamil alarak lakırtıçhatırazı yukarı kaldırın ve ten ağırlığını destekleyin. Ayak tabanlarınızın yere yalın basmasına dikkat edin.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas vecalarında ağrı hissettiğiniz bölgeye itici masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 nöbet masaj yaparsanız dertlar dinecektir.
Bununla bile, mevcut ilacınızı etkilemediğinden yahut sizi vesair afiyet sorunları açısından riske atmadığından güvenli sürdürmek midein rastgele bir pekiştirme almadan önce birinci doktorunuza müşavirız gerekir.
Ne hareketlerin güvenli olduğundan tehlikesiz bileğilseniz, fizik terapi randevusu alın ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı olgunlaşmak bâtınin profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak